Angst ist zunächst eine gesunde menschliche Reaktion. Ohne Angst zu leben kann sehr gefährlich sein. Oft übernimmt Angst aber die Kontrolle über Körper und Geist. Es treten dann spezifische Symptome auf, die bei den meisten Angst-PatientInnen vorkommen: Herzrasen, Schweiß, Zittern, Luftnot usw. usw.
In der TCM spielen natürlich Stress, Spannung und Druck auch eine große Rolle bei der Entstehung von Ängsten. Allerdings hat die individuelle Veranlagung sowie die (körperliche) Lebenssituation einen sehr großen Einfluss auf das Erscheinungsbild und die Symptomatik von Ängsten. Entsprechend der differenzierten TCM-Diagnostik wird die TCM-Therapie individuell an die betroffene Person angepasst. Die TCM-Therapie beinhaltete eine angepasste Ernährungsweise, den Einsatz von Heilpflanzen, Akupunktur/Akupressur und Übungen aus dem Qi Gong. An einigen Beispielen möchte ich dies verdeutlichen:

• Geschwächte Menschen mit schwachem Kreislauf und niedrigem Blutdruck neigen bei Ängsten zu körperlichen Symptomen wie Blässe, kaltem Schweiß mit Zittern, Durchfall oder sogar Inkontinenz, Schwindel, Kreislaufkollaps und einer eingefallenen Körperhaltung. Psychisch sind sie eher defensiv, haben Versagensängste und wollen der Gefahr meist aus dem Weg gehen. Hier sollte man stabilisierend und aufbauend eingreifen. Hilfreich ist ein leichter Sport wie Nordic Walking oder Qi Gong, Kraftsport wirkt meistens überfordernd. Warme, scharfe Gewürze und Heilpflanzen, die gleichzeitig beruhigen sind sinnvoll. Hierzu zählen Lavendel, Anis, Fenchel oder Zimt.
• Ein Mensch, der „sehr hoch brennt“, also immer Hunger und Durst hat und evtl. auch Hypertonie hat, neigt zu einem roten völlig überhitzten Kopf mit heißem Schweißausbruch, innerer Hitze, neigt zu Krämpfen, Sodbrennen und Kopfschmerzen. Psychisch steht oft die Panik, die Hektik im Vordergrund mit einer völlig übersteigerten Wahrnehmung und der Suche nach einer schnellen Lösung. Wichtig ist hier ein Abbau des übersteigerten Stoffwechsels. Gemäßigter Kraftsport ist sinnvoll, da dieser hier ausgleichend wirkt. Bittere Heilpflanzen wie Enzian, Kalmus oder Tausendgüldenkraut beruhigen und senken die Hitze im Körper.
• Frauen in den Wechseljahren entwickeln oft eine „unruhige Angst“, die diese vorher nicht hatten. Körperlich leiden sie dabei oft unter trockener Haut und Schleimhaut, schlechten Nerven mit innerer Unruhe, Zittern oder Tics und schlechtem Schlaf. Psychisch steht die Unruhe, die Schreckhaftigkeit, die leichte Reizbarkeit sowie oft die Tendenz zur Flucht im Vordergrund. Es helfen Waldspaziergänge oder leichter Ausdauersport, der wieder Ruhe und Entspannung bringt. Beruhigende Heilpflanzen wie Kamille, Spitzwegerich, Melisse oder Zitronenkraut beruhigen die Nerven und die empfindliche Schleimhaut.

Wichtiger Hinweis!!
Dieses Seminar ersetzt weder eine medizinische Diagnose noch eine Psychotherapie.

Anmeldung

 Ablauf des Seminars

• Kursort: Unterricht findet ausschließlich Online (Zoom Meeting Room) statt. Die Videos werden als Streaming angeboten. Die Aufzeichnungen sind über den Via Vita-Verlag gesondert buchbar und stehen 4 Monate nach Veröffentlichung zur Verfügung. Sie können nicht heruntergeladen werden. 
• Voraussetzungen: Sie benötigen einen Internetzugang mit den dafür nötigen technischen Voraussetzungen.
• Der Unterricht findet online im Virtuellen Klassenzimmer statt. Hier nehmen Sie live und interaktiv am Unterricht teil. Sie können bequem von überall her am Unterricht teilnehmen. Das ist familienfreundlich, da Sie auch von zu Hause aus teilnehmen können und ihre Kinder nicht allein lassen müssen. Dazu benötigen Sie lediglich einen Computer oder Smartphone (am einfachsten ist ein Laptop!) und eine Internetverbindung.
• Der Unterricht wird größtenteils aufgezeichnet. So können Sie den Unterricht (innerhalb der Seminarzeit) wiederholen, wann und so oft Sie möchten. Die Aufzeichnungen sind über den Via Vita-Verlag gesondert zu buchen und stehen ausschließlich den Teilnehmer*innen des Seminars zur Verfügung.

Umfangreiches Material

• Den Teilnehmer*innen werden ein umfangreiches Skript und verschiedene Handouts ausgehändigt, die eine Teilnahme am Unterricht aber auch spätere Tätigkeit ermöglichen.

Teilnahmebescheinigung

• Nach dem Seminar erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung "Ängste behandeln mit der TCM".

Hinweis zur Teilnahmebescheinigung:
Die erstaunlichen therapeutischen Erfolge der TCM finden weltweit Beachtung. Allerdings ist die TCM als Ganzes in Deutschland nicht als Therapieverfahren anerkannt. So umfasst diese Bescheinigung keine Anerkennung für die Abrechnung mit Krankenkassen. Dieses Seminar ersetzt weder eine medizinische Diagnose noch eine Psychotherapie.